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  • 리음·초보
  • 2016.09.09 22:50
Q.뱃살 빼고 싶은데요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
프랭크 30초 3회가 한계네요. 그래서 하늘자전거도 10분 하는데 효과가 있을까유 ㅠ
  • 리음
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  • 넌 내가아냐
  • 09.10 10:31
  • 밀가루끊고 탄수화물 반으로 줄이니 배는 많이 빠지더라구요.
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초보
  • 리음
  • 09.09 23:44
  • 그렇겠죠 ㅠ 힘들어도 조금씩 늘려야겠어요
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정석
  • 디토
  • 09.09 23:08
  • 운동량이 적습니다.통상 건강유지차원에서의 권고시간도 하루 30분,일주일3회입니다
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