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09월 09일 (96.0kg) 식이실패

20151207 다이어리 일기상세

실패 100kcal
1947/1760 kcal
380/ 293< kcal
아침식사369kcal(18.95%)
돼지고기볶음밥 (1회분, 0g)
322kcal
흑토마토 (1회, 250g)
47kcal
점심식사387kcal(19.88%)
고구마도시락 (1회분, 0g)
277kcal
샐러드 (1회분)
110kcal
오후간식513kcal(26.35%)
군옥수수칩 (회분)
420kcal
청담라이프 바나나식초 (1회분,15ml)
24kcal
바나나 (3/4개, 75g)
69kcal
저녁식사678kcal(34.83%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
감자볶음 (1소접시, 60g)
58kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
돈까스 (1인분, 70g)
212kcal
김치콩나물국 (1소대접,250g)
28kcal
샐러드 (1회분)
50kcal
운동380kcal
보통 걷기 (60분)
380kcal
  • 언젠가는빠지겠지
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