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09월 10일 (음식 1065kcal, 운동 686kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1954kcal
1065/ 2800 kcal
686/ 467 kcal
아침식사22kcal(2.07%)
천도복숭아 (1/2개, 86g)
22kcal
점심식사440kcal(41.31%)
쌀밥 (1공기, 180g)
268kcal
소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g)
83kcal
된장찌개 (1인분, 172ml)
62kcal
[찬마루] 들기름 볶음김치 (1/2회분, 50g)
27kcal
오후간식50kcal(4.69%)
[광동] 비타오백 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사553kcal(51.92%)
찜닭 (1/4인분, 134g)
120kcal
쌀밥 (1공기, 180g)
268kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 16g)
12kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/2회, 50g)
120kcal
북어콩나물국 (1/4소대접, 62g)
31kcal
운동686kcal
서있기 (480분)
686kcal
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