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08월 20일 (음식 2086kcal, 운동 516kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 515kcal
2086/1266 kcal
516/ 211< kcal
아침식사460kcal(22.05%)
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 70g)
175kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
소시지 (1/2회분, 40g)
110kcal
복숭아 백도 (1/2개, 134g)
45kcal
점심식사806kcal(38.64%)
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g)
545kcal
돼지갈비 (1/2회분, 50g)
104kcal
[코스트코] 블루베리머핀 (1/4회분, 41g)
157kcal
저녁식사820kcal(39.31%)
[페리카나] 후라이드 (1/4마리, 148g)
410kcal
[페리카나] 양념치킨 (1/4마리, 149g)
410kcal
운동516kcal
고정자전거 (50분)
510kcal
플랭크 (1분)
6kcal
  • 죠앤:-)
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