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08월 16일 (음식 1414kcal, 운동 818kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 459kcal
1414/ 1266 kcal
818/ 211 kcal
아침식사347kcal(24.54%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 80g)
217kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사932kcal(65.91%)
[풀무원] 올바른 난 (1회분, 60g)
191kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g)
48kcal
야채샐러드 (1소접시, 103g)
103kcal
[파리바게뜨] 잇츠쿨생크림커피번 (1개, 114g)
420kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 275ml)
170kcal
저녁식사135kcal(9.55%)
햄버거 (1/2인분, 46g)
135kcal
운동818kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
고정자전거 (50분)
500kcal
플랭크 (1분)
6kcal
  • 죠앤:-)
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