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08월 15일 (음식 1276kcal, 운동 951kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 730kcal
1276/ 1266 kcal
951/ 211 kcal
아침식사330kcal(25.86%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[파리크라상] 옥수수식빵 (2회분, 80g)
200kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사784kcal(61.44%)
복숭아 백도 (1/2개, 134g)
45kcal
삼겹살 (1인분, 200g)
696kcal
쌀밥 (1/4공기, 22g)
32kcal
계란찜 (1/2소접시, 15g)
11kcal
오후간식93kcal(7.29%)
[맥도날드] 초코 오레오 맥플러리 (1/4개, 45g)
93kcal
저녁식사69kcal(5.41%)
막걸리 (1잔, 150ml)
69kcal
운동951kcal
천천히걷기 (180분)
396kcal
고정자전거 (50분)
525kcal
플랭크 (5분)
30kcal
  • 죠앤:-)
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