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08월 10일 (음식 1540kcal, 운동 555kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 70kcal
1540/ 1266 kcal
555/ 211 kcal
아침식사455kcal(29.55%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 120g)
325kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사1,085kcal(70.45%)
닭고기넙적다리 구운것 (2토막, 90g)
220kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 (2봉지, 46g)
200kcal
까멜리사각초코아이스크림 (1회분, 100g)
140kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
운동555kcal
고정자전거 (50분)
525kcal
플랭크 (5분)
30kcal
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