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09월 11일 (음식 843kcal, 운동 587kcal)
20160911

20151207 다이어리 일기상세

성공 979kcal
843/ 1482 kcal
587/ 247 kcal
아침식사181kcal(21.47%)
메론 (1회분, 100g)
38kcal
찐고구마 (1개, 50g)
63kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml)
80kcal
점심식사302kcal(35.82%)
단호박찜 (1회분, 50g)
33kcal
찐고구마 (1개, 50g)
63kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
메론 (1회분, 50g)
19kcal
천도복숭아 (1회분,100g)
34kcal
구운양파 (1회, 50g)
21kcal
느타리버섯 (1회분, 50g)
12kcal
오이 (1개, 57g)
5kcal
오후간식79kcal(9.37%)
포도즙 (1팩, 180ml)
79kcal
저녁식사281kcal(33.33%)
닭발볶음 (1회분, 50g)
90kcal
찐고구마 (1개, 90g)
114kcal
느타리버섯 (1회분, 50g)
12kcal
구운양파 (1회, 50g)
21kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
천도복숭아 (1회분, 90g)
30kcal
운동587kcal
윗몸일으키기(세트) (250회)
62kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
450kcal
윗몸일으키기(세트) (300회)
75kcal
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