안녕하세요 다이어트 약3달차인 다이어터입니다.
최근에 자꾸 머리카락이 빠져서 고민입니다ㅜㅠ
다이어트부작용인거 같은데 왜 온건지모르겠어요..
3개월동안 총8키로 뺏는데 한달에 3키로 밑으로 빼고
운동도 걷기1시간이나 자전거타기1시간정도 꾸준히 했는데...정말 당황스러워요ㅜ 식단은 아침은 요거트 점심은 일반식으로 밥2/3공기정도 먹고 계란후라이나 된장이렇게 먹고 저녁은 고구마랑 우유먹었어요...나름 잘 다이어트하고있다고 생각했는데 뭐가문제 일까요ㅜㅜㅠ머리카락이 진짜 뭉댕이로 3번넘게 빠져요...ㅜㅠ 다노분들 조언좀해주세요ㅜㅠ