다이어트는 식단관리가 70%라는 이야기를 들은적이있습니다.
그래서 한참 열심히 다이어트할때 닭가슴살+채소들을 입에달고 살았었는데 그렇게 운동과 식단으로 10키로를 감량한후에는 나태해져서 3~4개월을 모든걸 내려두고 지냈었습니다.
지금에와서 다시 시작하려고하니 운동은 그럭저럭 따라가겠는데 식단관리가 힘들더라구요..
이번 기회에 아임닭 식단조절 체험으로
건강한 몸과 마음을 만들어보고 싶습니다^^♡
인스타ID:diet1987
https://story.kakao.com/_HZD198/KGpDKnDuGaA 카스에도 공유 했습니다.
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