🔼아침 공복이라 에너지바와 매일두유를 사무실에서 맞이합니다 듣든하고 곡물이 들어가서 고소합니다
설탕 0% 의 99.89 도 나의 입맛에 딱인데
매직하기전날은 달달하고 고소한
식이섬유도 정말 입에 찰싹 맞아요~~^^♡
아~~맛있오!!! 더마실까???
ㅋㅋ
✔음~~골고루 들어갔다 렌틸콩 귀노아 오트
요즘 뜨고있는 핫 한 슈퍼곡물이 다 들어갔네요
그래서 그런지 포만감도 오고~~
든든한기분 ㅎㅎ
✔소유도 두유마시는구나!!^^♡
열심히 해서 소유 몸매로 변신을.....
💯전 저녁마다 매일 두유를 마셨어요 pt샘께서
공복에 운동보다는 두유한잔 마시고 오라고 하셔서
저녁식사 대용으로 마시는데 좋아요
탄수화물을 줄이고 한달정도 되었는데(운동도 변행)
그런데 킬로수는 변화가 없지만 어떤가요???
뱃살이 줄었어요
인바디가 확실히 눈에 뜨는데
두둥 3cm가 줄었넹
와우
저 계속 질주하려고합니다!!
감사해요
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