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  • 90을향하자·입문
  • 2016.09.12 19:04
Q.살 빠지는게 멈췄어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 105키로 나갔습니다 현재 100키로까지 5키로 감량 했구요ㅡ 100키로 밑으로 내려가지가않네요 운동 한시간매일하구요 식단조절하구요 ㅠ 왜그럴까요
유산소 무산소 병행하고있는데요 다이어트 시작한지 8일째 되어갑니다ㅡ
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초보
  • 아서레이
  • 09.13 00:03
  • 저는 한달째 식이 운동 정석대로 해도 일킬로도 안빠져요.. 당췌 뭐가 문젠지ㅡ정말 고민이에요 같이 힘내요~
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입문
  • 90을향하자
  • 09.12 20:46
  • 교대근무라서 더그런것 같기도 하네요
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초보
  • 나히수기
  • 09.12 20:38
  • 그러다 훅 빠지고 정체됐다가 훅 빠지고 하더라구요^^ 힘내세요
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지존
  • 알렉쉘
  • 09.12 20:32
  • 전 초반에 4키로 빠지고 3주동안 안 빠지다가 또 조금 빠지고 했어요. 조급해 하지말고 맘 편하게 가지세요. 정체기가 길어지면 팔랑귀가 활성화 되는데요. 그냥 꾸준함이 답인거 같아요. 전 정체기때 샤워하면서 몸을 만져보면 키로수는 안빠져도 몸이 전과 다른걸 느끼겠더라구요. 실망 하지 마시고 다른데 집중해 보세요.
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