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09월 12일 (음식 1706kcal, 운동 549kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 99kcal
1706/ 1507 kcal
549/ 251 kcal
아침식사369kcal(21.63%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g)
20kcal
점심식사389kcal(22.80%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
해물탕 (1대접, 129g)
80kcal
꽃빵 (1개, 40g)
80kcal
고추잡채 (1접시, 160g)
73kcal
오후간식411kcal(24.09%)
[삼립] 옥수수 식빵 (2회분, 116g)
360kcal
딸기잼 (1큰술, 21g)
51kcal
저녁식사537kcal(31.48%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
부대찌개 (1/2인분, 47g)
136kcal
[삼양] 사리면 (1/2회분, 55g)
245kcal
운동549kcal
공부 (60분)
30kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
허벅지 안쪽살 (4분)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
줌바댄스 (18분)
149kcal
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