안녕하세요~ 4월부터 꾸준하게 다이어트 중 입니다!
제가 드리는 팁은 재미있게 운동하자는건데 제가 소개해드릴 운동법은 스피닝이예요!!
저는 먹고싶을걸 먹고싶어서 운동을 시작했어요
비만도가 높은데 제가 많이 뚱뚱한걸 못느껴서 그냥 유지하자는 생각으로 스피닝을 시작했습니다!!
4월은 먹는 것도 그대로 먹었는데 살이 3키로가 빠져서 신기하기도했어요
스피닝 큰 장점은 신나는 음악에 춤을 추는 것 같아서 너무 신나는데 많은 사람들하고 같이하니깐 더 신이 나더라고요! 힘들지만 2달째에는 힘든 것보다 너무 재밌어서 계속했어요
살이 쭉쭉 빠지니깐 예쁜 옷도 입어보고싶다는 생각에 열심히 스피닝하고 헬스하니깐 4월부터 8월까지 5개월만에 10키로 뺐습니다! 심지어 저는 6월 한달은 아예 운동을 하지않았는데 요요도 안오고 단 1kg도 돌아오지않았어요! 저는 아직도 먹고싶으면서 다 먹으면서 운동 중이예요 이제는 식단조절도 해볼생각으로 식단조절을 시작하니깐 몸이 부어있던 느낌도 없어서지고 재미있게 운동하고있어요~
26
2014
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