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09월 14일 (음식 773kcal, 운동 186kcal)
2끼 감자다이어트가 목표였다! 2주정도 해보고 그뒤엔 1끼로 바꾸고 운동량을 늘려야겠다ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 332kcal
773/ 1103 kcal
186/ 184 kcal
아침식사109kcal(14.10%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
시크릿마테차 (1병,500ml)
0kcal
점심식사555kcal(71.80%)
동치미 (1인분,100g)
10kcal
마늘장아찌 (1소접시,30g)
17kcal
쌀밥 (1공기, 200g)
298kcal
쇠고기등심 (1회, 90g)
196kcal
계란후라이 (1개, 13g)
28kcal
배추김치 (1/2소접시, 40g)
6kcal
저녁식사109kcal(14.10%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
운동186kcal
보통 걷기 (45분)
116kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
  • 불닭조르맛탱
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