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  • yougo·초보
  • 2016.09.15 00:00
단기다이어트
저는 의지가너무약해서 친구에게 한달에5키로를빼지못하면 비싼무언가를사주기로하고 다이어트를시작했습니다 그리고 복싱이라는 운동을다니면서 식단조절을했습니다 아침은 밥반공기에일반식을 먹었고 점심은 배가많이부를만큼의일반식을먹었습니다 점심을 먹고 운동을하고 저녁은먹지않았습니다 점심을 많이먹고운동을하니 저녁때는그리배가고프지않았습니다 이렇게 한달에 7키로를뺐네요
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다신
  • Im16748
  • 09.17 12:51
  • 대단해용!!
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다신
  • 재롱꿀때지
  • 09.15 20:16
  • 축하드려요
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지존
  • 57을향해서
  • 09.15 11:15
  • 복싱이 효과있나보죠?
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