1739/ 1620 kcal
444/ 270 kcal
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
반찬 (1회분, 40g) | 40kcal |
검정콩밥 (1공기, 73g) | 100kcal |
계란찜 (1소접시, 105g) | 79kcal |
돼지갈비찜 (1/2일분, 80g) | 128kcal |
맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
해물파전 (1인분, 110g) | 202kcal |
검은콩 (1/4회분, 25g) | 101kcal |
다크초콜렛70% (1회분, 10g) | 40kcal |
조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
돼지갈비찜 (1/2일분, 56g) | 89kcal |
동태탕 (1/2인분, 80g) | 63kcal |
팥빙수 (1/4인분, 165g) | 205kcal |
[복음자리] 대추차 (1/2큰술, 13g) | 25kcal |
샤브샤브 (1/2인분, 80g) | 204kcal |
쌀국수 (1/4인분, 55g) | 58kcal |
볶음밥 (1/4인분, 90g) | 100kcal |
월남쌈 (1/4대접시, 67g) | 102kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
필라테스 (30분) | 120kcal |
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