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  • 부기온·입문
  • 2016.09.16 00:56
Q.하체비만
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정말 심각한 하체비만 인데 어떤 운동이 좋을까요
  • 부기온
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다이어트기간
2 102 부기온
트림이 계속 나옵니다...이유가 뭐져...
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초보
  • nighthawks
  • 09.16 23:42
  • 혈액순환 문제로 인한 하체비만이 많다고 하길래 저도 윗분말씀처럼 반신욕이나 스트레칭, 엘자다리 틈틈이 해주고 있어요. 하체운동은 마일리 사일러스 섹시레그랑 클라우디아쉬퍼 하체 운동 바꿔가면서 하고 마지막에는 강하나 하체 스트레칭해주고 있어요. 유산소도 함께하고요.
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정석
  • 핫한몸매
  • 09.16 01:19
  • 하체비만은 반신욕이 좋습니다.
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