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09월 17일 (음식 1198kcal, 운동 1290kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1895kcal
1198/ 2164 kcal
1290/ 361 kcal
아침식사345kcal(28.80%)
포도 (1대접시, 100g)
60kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 10g)
38kcal
밤고구마(삶은것) (2개, 200g)
152kcal
점심식사814kcal(67.95%)
포도 (1대접시, 100g)
60kcal
동태전 (1/4인분, 37g)
67kcal
두부된장찌개 (1/2인분, 150g)
81kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
돼지고기 목살 (1인분, 200g)
360kcal
김치볶음 (1인분, 100g)
86kcal
오후간식39kcal(3.26%)
귤 (1개, 100g)
39kcal
운동1,290kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
빌리부트캠프 (54분)
592kcal
  • 살빼자똥꾸
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