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  • 춘츄니·정석
  • 2016.09.17 21:54
Q.홈트 문의있어요~답변부탁해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 유연성도 0% 체력도 저질체력인지라
자세도 영 영상과 다른거같고 다리도안올라가고
안굽혀지고 ㅜㅜ 홈트니 자세잡아줄사람도없고
일단 최대한 비슷하게 계속하면될까요?
  • 춘츄니
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정석
  • 춘츄니
  • 09.18 00:26
  • 빼애에애앵 아~넵 감사합니다
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정석
  • 빼애에애앵
  • 09.18 00:23
  • 할수있는만큼만 따라하세요
    유산소는 자세가 조금 흐트러지더라도 금방 바로 잡을 수 있고 그래서 괜찮은데 웨이트는 흐트러진 자세로 20개를 하느니 제대로 10개를 하는게 더 나아요
    홈트 따라하실때도 조금 구분해서 하시면 좋을거같아요!
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