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09월 12일 (음식 1443kcal, 운동 624kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
1443/ 1013 kcal
624/ 169 kcal
아침식사277kcal(19.20%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
비름나물 (1/2소접시, 39g)
19kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g)
13kcal
양상추샐러드 (1/4인분, 45g)
54kcal
호박볶음 (1/2소접시, 51g)
24kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
점심식사642kcal(44.49%)
[빙그레] 더위사냥 커피 (1회분,150g)
130kcal
카레 (2인분, 450g)
262kcal
잡곡밥 (0공기, 168g)
250kcal
오후간식52kcal(3.60%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
저녁식사472kcal(32.71%)
[뚜레쥬르] 맘모스빵 (개, 75g)
258kcal
짬뽕국 (1대접, 183g)
214kcal
운동624kcal
보통 걷기 (240분)
624kcal
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