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  • 버티★·초보
  • 2015.12.01 18:45
2주동안 3.7kg 감량...
지난 2주간 밀가루도 먹지않고 6시 이후에 아무것도 먹지않아서 3.7kg감량했습니다.
운동은 따로 한건없었구 학교 기숙사에서 수업하는 건물까지 매일 40~50분씩 빠른걸음으로 다녔구요..
내일 오랫만에 친구들이랑 밥을 먹으러 가려고하는데....
제일 먹고싶은 떡볶이를 먹으려구요..... 떡볶이 뷔페.....
내일 4시쯤 아점저로 먹으려고하는데 폭식하면 다시 찌겠죠? 너무 먹고싶은데 어떻게해야할까요? 조언좀 해주세요....
  • 버티★
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초보
  • 버티★
  • 12.02 08:04
  • 섀우깡 44정복ㅋ 그럴게요 감사합니다!!!
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다신
  • 49정복
  • 12.01 19:24
  • 하루는 스트레스 풀겸 나 자신에게 선물을 준다고 생각하시고 맘껏 드셔도 될듯요
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다신
  • 섀우깡
  • 12.01 18:57
  • 하루정도는 괜찮을거에요! 다음날 소식하면되죠! 먹을땐 스트레스 안받고 먹는게 좋아요!!저는 먹고싶은거 먹고 다음날 조절해요!
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