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  • 46키로예정자·입문
  • 2016.09.18 20:04
Q.다이어트 성공하신분들께 질문!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥을아예안먹으면 먹는순간 바로흡수한다는데 그럼어쩌죠?? 다이어트시기에는 밥먹는게 너무 걱정이되요ㅜㅜ제가 아직 고등학생이라서 도시락을싸면서 학교애서 먹을순없어요ㅠㅠㅠ 밥을 아예먹지 않을수는 있지만 도시락은 무리인것같은데 어쩌죠??ㅜㅜ 팁좀주세요~ 운동은 어느정도해야하나요??? 일단 학교에서 소비하는 기본적인 칼로리도있다고생각해서요!!
  • 46키로예정자
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정석
  • 너굴냥
  • 09.18 21:27
  • 급식할때 밥만 양을 줄이세요 국은 드시지마시고 반찬양은 너무줄이면 영양이 부족해져요
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정석
  • s포동이s
  • 09.18 20:39
  • 등하교길에 두정거장 미리내려서 걸어다녀요~
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초보
  • Hoo!!
  • 09.18 20:16
  • 음식 상관없이 평소 먹는 양의 60~70% 드시면 돼요!
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.18 20:14
  • 소식
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