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09월 18일 (음식 1436kcal, 운동 808kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 666kcal
1436/ 1553 kcal
808/ 259 kcal
아침식사564kcal(39.28%)
쌀밥 (1공기, 120g)
178kcal
광어매운탕 (1인분, 180g)
126kcal
녹두전 빈대떡 (1/2인분, 46g)
100kcal
메추리알장조림 (1인분, 50g)
36kcal
오징어채볶음 (1소접시, 36g)
122kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
점심식사265kcal(18.45%)
송편 (2회, 30g)
60kcal
백설기(떡) (1소접시, 90g)
205kcal
오후간식193kcal(13.44%)
[해태] 초코틴틴 (2봉지, 30g)
160kcal
거봉포도 (1/2대접시, 30g)
19kcal
새송이버섯전 (1인분, 7g)
14kcal
저녁식사414kcal(28.83%)
미주라 토스트 비스켓 (4회분, 32g)
120kcal
스키피 슈퍼청크 (1회분, 3g)
17kcal
[오뚜기] 포도쨈 (1작은술, 5g)
12kcal
새송이버섯전 (1인분, 78g)
157kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 157ml)
102kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
운동808kcal
빠르게걷기 (210분)
808kcal
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