view-top

Q.다이어트에 관한 질문!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!저는 오늘 다이어트를 시작한 13살여아입니다!내년에 중학교를 가기에 이번에는 진짜 독하게 마음먹고 살좀 빼자 라는 생각을 가지고 다이어트를 오늘!시작했어요!
일단.. 저는 키 165cm에 몸무게 65kg이에요.. 많이 뚱뚱한것같아서..ㅜㅜ
제가 하려는 다이어트 방식은 2주15kg 운동법인데요…

이 사진에 나와있는것처럼 하려고 하는데.. 앉았다 일어서기(스쿼트 맞죠?)이게 너무 힘들더라고요.. 그래서 오늘은 스쿼트 100번만 하고,

이거 하는 체지방태우기 동영상 1번했거든요.. 아 그리고 줄넘기 1500번 하고.. 늘 밥먹고 간식먹었었는데 간식도 줄였어요!
이렇게 2주동안 2주다이어트 운동법으로 운동을 하면.. 살이 빠질까요?저좀 도와주세요..ㅜㅜ저 진짜 살빼야되서...ㅜㅜ
저한테 조언해줄거 있으면 조언도 해주세요!
그리고 체지방태우는 동영상도 많이 알려주시면 감사하겠습니다!
  • 살빼야지요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 목표는42!
  • 12.01 23:37
  • 엄청 빠질건 확실하긴한데 백퍼 몸에 무리올것같아요 전부터 운동하셨었다면 모를까 갑자기 스쿼트 100개만해도 다음날 다리알배기고 몸살나거든요.. 아직 초등학생이신데 무리한 다이어트는 안하셨으면 좋겠어요^^ 별의별 다이어트랑 운동 다해본 사람으로서 말씀드리는거예요~ 저러다가 병나요!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글