일주일에서 보름이 고비인것같아요! 일단 보름정도는 눈딱감고 소량 드시다보면 위가 많이 줄어들어요.그땐 조금만 먹어도 배가 불러요! 보름동안에는 저칼로리로 부피가 큰걸 일단 드셔보세요.예를 들면 밥을 먹을때도 물론 양은 줄이시고 양배추 삶은걸로 같이 먹고 오이나 토마토나 그런 음식들을 대체해서 배를 체우시고 중간중간에 배가 고프면 물을 마신다거나 오이나 방울토마토로 배를 체우세요.10일에서 보름정도만 잘 해나간다면 위가 좀 많이 줄어서 그이후부터는 양조절이 가능하게 되어요! 홧팅하세요.
초보
17
2398
공감 0
신고 0
