552/ 800 kcal
661/ 684 kcal
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (2.0개, 70g) | 104kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (1조각, 24g) | 92kcal |
소불고기 (1인분, 20g) | 32kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1회, 150ml) | 105kcal |
멜론 (1.0회분, 100g) | 38kcal |
아몬드 (2.0개, 2g) | 14kcal |
호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
캐슈넛 (1/4작은컵, 2g) | 11kcal |
헤이즐넛 (1회분, 2g) | 7kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
토핑요거트[씨리얼&요거트볼] (1/4회분, 2g) | 1kcal |
점핑잭 + 시저스 킥 (40분) | 280kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
힙업 (10분) | 80kcal |
강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
강하나 전신 스트레칭 (10분) | 33kcal |
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