view-top

  • 55가되쟈·초보
  • 2016.09.20 03:23
Q.운동을 처음해보려는데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시작으로 좋은 운동 추천해주세요
활동량이 요즘 줄어서 어떤걸부터 시작해서 탄탄히 운동을 늘려야할지 감이 오지않네요ㅜ
  • 55가되쟈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

변비해결어케하세요???
6 185 고고!
다이어트중 약속
0 230 쭈앤코

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 55가되쟈
  • 09.20 19:32
  • 만보걷기!!! 오늘부터 바로 도전해보겠습니다~감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 평삶
  • 09.20 11:25
  • 우선 만보걷기부터 시작!
    고민없이 오늘 당장부터 시작 가능해요~
    수시로 걸어서 만보 채우고 일부러 10분,20분,30분씩 걷기를 늘리거나 중간에 달리기를 한다든지하면서 시작하기는 좋아요.
    점점 체력이 좋아지면 다양한 운동이 가능해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글