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  • 53kg_·정석
  • 2016.09.20 09:04
Q.ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 전체적으로 뼈대가 크고 원래 하비였는데 ㅠㅠ다리는 잘안빠지네요ㅠㅠ그리고 뼈대가 커서 그런지 살을빼고 티가 안나네요ㅠㅠ 다이어트방법 공유부탁드려요
  • 53kg_
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댓글 (4)

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정석
  • 53kg_
  • 09.20 12:35
  • 다들 감사해요!!순환운동점핑운동을 ㅋ꾸준히 하고있ㅇ어요 집에서 틈틈히 스트레칭도하고ㅠㅠ식이조절이 제일 힘든것같아요ㅠㅠ
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초보
  • 수엔
  • 09.20 12:23
  • 충분히 이쁘신데요! 저도 하비에 뼈도 굵은데 꾸준히 하다보니 어느순간 라인이 얇아졌어요! 조급해하지않는게 제일 중요한것같아요!
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초보
  • 캉다여터
  • 09.20 11:50
  • 저는 70에서 57까지 됬는데
    따로 다리운동은 안하고 매일 조깅, 계단오르기 했더니 잘 때 다리가 아프긴하만 눈에 보이게 얇아졌어요.
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입문
  • updown
  • 09.20 09:55
  • 전혀 하비로 안 보이시는데요 ??
    딱 보기 좋은 다리인 것 같아요 ~
    유산소 운동 꾸준히 하고
    폼롤러로 마사지랑 스트레칭 잘 해주면
    효과 볼 수 있을거에요 !!
    근력운동은 안하시겠네요..? ㅠㅠ
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