view-top

  • 1
  • 2
  • 3
  • 2
플랭크 30일후기. 57-55

지난달은 몸무게 2키로감량했어요.
근데 확실히 처음 62서 시작해서 57갔을땐 사람들이 긴가민가하더니
55까지 내려가니 다들 살빠졌다 하드라구요.
지금 70일짼데 꾸준히 운동은 했구요
중간에 플랭크 30일도전 해서 그 기간에만 2키로 감량했네요~
추석껴서 성공할수있을까 했는데
시댁가서 애재우고 막 하고 그랬네요ㅎㅎ
그동안 근력 30분정도는 꾸준히 했던터라..70초정도씩 끊어서 하니 할만하드라구요~
오늘부터 다시 두번째..플랭크랑 다리라인 도전시작합니다^^*
  • 천사야사랑해
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

천사야사랑해님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (61)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 세화59
  • 09.27 21:45
  • 플랭크 정말 너무 힘들어요,, 진짜 대단하신 분👏
  • 답글쓰기
초보
  • 뚱땡,뚱땡~~~~
  • 09.25 22:45
  • 다이어트 시작했다가 요즘 다시 식욕이 땡기네요@@ㅠ.ㅠ 부러워요~~
  • 답글쓰기
입문
  • hwihwihwi
  • 09.25 21:38
  • 몸이 너무 예쁘시네요~
  • 답글쓰기
다신
  • 천사야사랑해
  • 09.25 17:26
  • 클로이82 마일리사일러스 하체복근 한세트씩요~~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 천사야사랑해
  • 09.25 17:25
  • 코코리타 마일리하체.복근 한세트씩요~~~
  • 답글쓰기
입문
  • 코코리타
  • 09.25 17:24
  • 플랭크 30분 아니죠?!?!?
  • 답글쓰기
입문
  • 정상으로!
  • 09.25 11:18
  • 와....정말 대단하세요...30분이라니...전 1분만 해도 헥헥거리는데ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • Bin39
  • 09.25 10:41
  • 허벅지 차이...ㄸ
  • 답글쓰기
초보
  • jpark
  • 09.25 04:41
  • 우와!!!
  • 답글쓰기
입문
  • 클로이82
  • 09.24 22:46
  • 근력운동은 머머 하시나요?
    애기엄마가 뱃살이 없다니 놀라워요~!^^
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글