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  • 꼬또링·입문
  • 2016.09.20 15:36
Q.야식 진짜 어떻게 참죠 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루종일 안먹고 버티고 식단관리도 참~~ 잘되는데...
진짜 야식을 못버티겠어요 ㅜㅜ 그순간
이성이사라지는 느낌.....
  • 꼬또링
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댓글 (5)

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정석
  • 슬림팔뚝
  • 09.20 18:06
  • 이른 시간에 충분히 드시는 게 좋을거 같아요.
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다신
  • 66사이즈가즈아
  • 09.20 16:49
  • 야식이가장끊기힘든듯
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다신
  • 심플라이프
  • 09.20 16:13
  • 일찍 주무세요
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초보
  • 달밤라이더
  • 09.20 15:47
  • 밤에 치킨 먹는걸 참 좋아했는데 그걸 가계부 작성해서 2만원씩 기록한 뒤 티셔츠 하나씩 사본다던가...하는것도 좋구요. 그 시간에 운동을 하시면 배고픔을 잊고 잠들수 있어요. 식단 관리 후 잠들기전이 운동을 하면 체중변화가 급격합니다. 먹는걸 참기 위해 운동을 하기보단 그 변화가 좋아서 운동을 하기 되더라구요. ^^;
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지존
  • 알렉쉘
  • 09.20 15:41
  • 빨리 꿈나라로 뿅!!
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