오늘 저녁까지 2주간의 작심7일다이어트 체험단이 끝났네요^^

지금부터 최종후기를 시작하겠습니다!!😄

🔷제품소개🔷

♯작심7일다이어트♯ 제품은 1주차1,2단계와 2주차3단계 프로그램으로 나뉘어 섭취하는제품이에요~

1주차는 아침1단계와 저녁2단계로 하루두번 식후섭취할수있도록 각개포장되어 있어요.

1단계는 레몬향이나고 2단계는 체리향이 은은하게나서 먹기에 거부감이 없답니다~^^

작은 환으로 되어있어 목넘김도 수월한편인데요...저는 개인적으로 알약을 많이 못먹는편이라 가끔 한알씩 목에 걸리기도 하더라구요~~ㅋㅋ ^^;;

1단계는 가르시니아성분이 , 2단계는 키토산과 카테킨성분이 함유되어있어 체지방감소에 도움을 준다고합니다!!

2주차 3단계는 한개의 박스에 아침,저녁으로나뉘어져 들어있고 1주차와 마찬가지로 작은 환으로 되어있어요~

3단계는 포스클린성분이 함유되어 제지방증가 효과와 단백질대사및 에너지생성에 필요한 비타민B군이 함유되어 있다고 하네요^^

1,2단계와는 달리 약간 비릿한향에 쓴맛이 나는데 물로 한번에 꿀꺽~~하면 크게 불편하진 안답니다~^^

✔장점

1. 개별 낱개포장으로 수납성이 좋고 휴대가 간편하다.
2. 작은환으로 되어있어 큰알약을 못드시는분들도 먹을수있다.
3. 합성착색료,설탕,합성감미료 무첨가로 안심하고먹을수있다.
4. 가르시니아, 카테킨, 키토산, 포스클린의 4가지성분으로 체지방감소에 도움을 준다.
5. 배변활동에 효과가 좋다.

✔단점

1. 낱개포장지에 이지컷이없어 개봉하기에 다소 불편하다.

🔷식단과 운동🔷

전 체험기간동안 식단조절은 다이어트식이아닌 일반식사로 양만 줄여서 먹기로 계획했기에 음식은 크게 가리지않고 먹었어요~

문제는 너무 가리지않고 먹었다는점....ㅠㅠㅋ
(사진엔 없지만 추석때먹은 음식이 산더미랍니다~^^;;; ㅋㅋ)

1주차땐 식사량도 줄이고 많이먹은 다음날은 저녁한끼로 쉐이크나 시리얼로 조절해주었고...운동은 주3회 스피닝1시간과 주2회 테라피요가수업을 했어요~

2주차땐 국민의 대명절 추석과함께 살짝무너졌지만 주말에 다시 조절해주고 운동은 복근과 점핑잭위주로 해주었답니다!!

🔷체중,체형변화🔷