904/ 800 kcal
792/ 684 kcal
[네슬레] 킷캣 녹차맛 (1/2회분, 11g) | 65kcal |
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (2.0개, 70g) | 105kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 40g) | 164kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
오징어채볶음 (1/4소접시, 10g) | 33kcal |
상추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
캐슈넛 (1/4작은컵, 2g) | 11kcal |
아몬드 (2.0개, 2g) | 14kcal |
헤이즐넛 (1/4회분, 2g) | 7kcal |
토핑요거트[씨리얼&요거트볼] (1/4회분, 2g) | 1kcal |
피칸 (1/4회분, 3g) | 20kcal |
찐고구마 (1개, 90g) | 114kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점핑잭 + 시저스 킥 (80분) | 560kcal |
힙업 (10분) | 80kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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