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09월 21일 (음식 1718kcal, 운동 930kcal)
20160921

20151207 다이어리 일기상세

성공 678kcal
1718/ 1759 kcal
930/ 293 kcal
아침식사631kcal(36.73%)
[삼양] 간짬뽕 (1인분, 100g)
396kcal
계란 생것 (1인분, 35g)
51kcal
진미 오징어채(일미무침) (0.2인분, 20g)
55kcal
무우국 (1인분, 79g)
67kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1/2회분, 12g)
62kcal
점심식사370kcal(21.54%)
참치전 (1소접시, 150g)
252kcal
비스코티 (1개, 25g)
118kcal
오후간식144kcal(8.38%)
무우국 (1인분, 79g)
67kcal
[롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛 (1/2봉지, 46g)
77kcal
저녁식사573kcal(33.35%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
콩 (1회분, 30g)
117kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[롯데리아] 햄버거 (1회분, 102g)
250kcal
운동930kcal
스피닝 (30분)
420kcal
Body Pump (60분)
510kcal
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