저녁식단.. 오늘만 2차
저녁437kcal
서브웨이 터키 샌드위치3/4
치즈1.5개 랜치+스윗어니언
파프리카 1/4
아몬드브리즈언스위트1/2+베지밀 진하고 고소한 두유1/2
이거만 먹고 말라 했는데
냉장고에 시금치 나물을 보고선
밥 비빔.......ㅋㅋㅋㅋㅋ;;;;;;
요며칠 입맛없어서 잘 안먹고 며칠동안 밥을 아예 안먹어서 그런지 밥이 땡기네요?!?
한국사람은 밥심!!!
294kcal
잡곡밥1/2 시금치나물 배추김치 갓김치에
코코넛오일로 부친 계란후라이 하나 넣고 고추장 쬠 넣고 비빔
이제 한 입 먹었는데......이미 풀스토먹......
어쩌죵;;; 다 먹을수 있을까여?!
저거 다 먹으면 저녁 칼로리 폭발이지만 하루토털 칼로리는 안전빵이구 다 먹고 운동 할고임~
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