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09월 21일 (음식 1258kcal, 운동 770kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 855kcal
1258/ 1611 kcal
770/ 268 kcal
아침식사108kcal(8.59%)
우유 (1컵, 170ml)
102kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사433kcal(34.42%)
쌀밥 (1공기, 150g)
223kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
[하림] 멘치카츠 (1/2회분, 42g)
60kcal
떡갈비 냉동 (1개, 22g)
34kcal
오징어채볶음 (1소접시, 26g)
86kcal
오후간식254kcal(20.19%)
엿 (1개, 30g)
140kcal
병아리콩 데친것 (1회분, 70g)
114kcal
저녁식사463kcal(36.80%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (2개, 302g)
384kcal
운동770kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
빠르게걷기 (140분)
549kcal
  • 쿠루쿠미
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