765/ 2151 kcal
590/ 359 kcal
잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
가지나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
고들빼기김치 (1소접시, 20g) | 15kcal |
파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
노브랜드두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
콩나물 (1/2봉지, 30g) | 9kcal |
무나물 (1인분, 25g) | 16kcal |
고사리나물 (1인분, 31g) | 19kcal |
시금치나물 (1소접시, 16g) | 10kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
Streching (40분) | 120kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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