1040/ 800 kcal
606/ 337 kcal
부채살 (1회분, 150g) | 288kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 282kcal |
순대 (1접시, 148g) | 207kcal |
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 260ml) | 95kcal |
[파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵 (1회분, 57g) | 147kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
샤워 (30분) | 74kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
서있기 (10분) | 14kcal |
스트레칭 (2분) | 8kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
스트레칭 (9분) | 36kcal |
스트레칭 (2분) | 8kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
보통 걷기 (5분) | 13kcal |
보통 걷기 (60분) | 54kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (80회) | 40kcal |
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