다이어트

자유게시판

오렌지별빛·초보
2016.09.22 22:44

Q.질문이요~~

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 정체기 인거 같은데 이럴땐 운동을 더 빡시게 해야하는건가요? 아님 하던대로 꾸준히 하는게 더 효과적일까요?

오렌지별빛
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저녁운동하시는 분들!

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공복운동하시는분 계신가요??..

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초코밀
09.23 02:41
정체기엔 운동패턴이나 강도에 변화주는 게 좋아요
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