한달동안 꾸준히 물 3L이상 마시려고 노력했어요~ 평소에도 물을 자주 마시는 편이라 2L는 가끔 적게 느껴질때가 있어서 저는 3L 한달 도전 했습니당😁 물을 많이 마시면 화장실을 자주자주 가게되서 몸 속 노폐물이 빠져나가 몸이 산뜻 해지는 기분이에요~ 화장실 한번 갔다 오는 것도 칼로리 소모가 된다는 말을 들은 적이 있어서 물을 더 자주 마셨던 것 같아용😍 몸무게는 한달동안 1kg~2kg정도 빠졌는데 몸무게 보다는 치수가 많이 줄었어요~ 물 마시는 동안 나트륨 섭취 자제 했습니당💞 앞으로도 쭉 물 많이 마시려구요👏👏 효과 👍😊👍
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