view-top

  • 탁탁318·초보
  • 2016.09.24 08:07
Q.공복운동??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복운동이 좋다고 하고 어떤 분은 밥 먹고 운동해야한다고하고....공복에 운동하면 그 다음 밥 먹을 때 에너지 채울라고 다 흡수해버린다고 하더라구요 어떤 분은 밥먹고 운동해야 그거 에너지로 써서 없애는거라고 하고ㅠㅠ 무엇이 맞을까요
  • 탁탁318
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

건강약화나요..
0 75 이삐다이어터
운동하는시간
2 73 탁탁318

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • *nalssin55*
  • 09.25 09:18
  • 절 절대 공복운동 추천
    혈당 조절로 힘든 분들 빼고는 공복에 운동해야 칼로리를 많이 태울수 있어요
    고강도 운동일때 열량을 낼수 있는 우유 요거트 정도 먹고 운동하면 좋고
    훌라후프나 사이클 정도는 절대 공복일때~~
    식사후에는 쉬는게 좋아요
    식사후에 운동하면 소화시키는거 밖에 안돼요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 끝은없다
  • 09.24 17:19
  • 전 밥먹구 운동해요 안그럼 힘들고 밥먹구 운동해야 체중이 100그람이라도 빠져있음
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글