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09월 24일 (음식 1342kcal, 운동 586kcal)
첫째날!

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1342/ 915 kcal
586/ 152 kcal
아침식사350kcal(26.08%)
수육국밥 (1인분, 450g)
350kcal
점심식사492kcal(36.66%)
함박스테이크정식 (1접시,281.3g)
492kcal
오후간식500kcal(37.26%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
바나나케잌설빙 (1회분, 250g)
470kcal
[현대약품] 미에로화이바후레쉬 (1회분,350g)
20kcal
운동586kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분)
210kcal
런지 (20분)
140kcal
플랭크 (10분)
60kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 영현0
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