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  • 부송해피·지존
  • 2015.12.03 14:02
Q.기간내에 뺄수 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음 다이어트 시작한 날은 10월 6일 입니다.

처음 시작은 113.6kg 남자 돼지였죠 하~

지금은 나름 노력해서 96.4kg 까지 감량 했는대요

하루 800kcal 이상 안먹고요 운동은 아침 공복유산소

30분 저녁에 근력 20분 유산소 1시간 합니다.

12월 21일에 일이 있어서 그날까지 일단 90kg나

그 밑으로 더 내려가면 좋겠지만 가능할까요?
  • 부송해피
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댓글 (6)

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지존
  • 부송해피
  • 12.03 14:36
  • ☆불꽃다욧☆ 살빼기 전보단 그래도 건강은 해진듯 싶어요 덜 피곤 한거 같구 그래요 ㅋ
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 12.03 14:35
  • 힘내세용!
    건강이 제일 중요하니깐
    무리하지말고 꾸준히 즐겁게 해보아용~☆
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지존
  • 부송해피
  • 12.03 14:30
  • 오랜방황의끝 감사 합니다. ㅎ
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다신
  • 유지YEONG
  • 12.03 14:29
  • ㅜㅜ 넹 멀리 봐야하니 맘이 조금 급하더라도 무리마셔요!! 페이스 유지하며 꾸준히~언젠간 목표에 도달할테니깐요~😀!!
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지존
  • 부송해피
  • 12.03 14:25
  • 오랜방황의끝 그러게요 지금까지 하던대로 하면 4.5kg 정도 밖에 감량 힘들겠네요.. 너무 욕심내지 말고 천천히 해야겠네요
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다신
  • 유지YEONG
  • 12.03 14:22
  • 18일동안 6.4키로면 넘 무리가 아닌가 걱정이 앞서네요😢운동량에 비해선 목표가 높지않나 조심스럽게 생각하지만..지금까지 꾸준히 잘 해오셨으니 90까진 아니더라도 계속 감량하실 것 같아요!!^^파이팅 입니당!!
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