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  • hongsii·초보
  • 2016.09.25 20:26
Q.고구마
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제가 밤고구마를 좋아하는데 밥대신 먹어도 괜찮을까요? 고구마 칼로리가 은근히 높다고 하는데 걱정이네요ㅠㅠ
  • hongsii
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지존
  • 지니빵
  • 09.26 02:32
  • 고구마가 GI수치가 낮아서 한 끼에 한개먹는것도 나쁘진 않지만, 칼로리 자체가 부담되신다면 1/2개나 2/3개 드시거나 하셔도 돼요
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다신
  • dhrqks
  • 09.25 20:37
  • 전다이어트시작하고서는항상밥대신고구마만먹었어요~적당히나눠서드세요
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지존
  • 살빼자똥꾸
  • 09.25 20:28
  • 아침밥대신 저는두유랑고구마먹어요 고구마가탄수화물이라 괜찮아요
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