시작을 초보를 위해 할수 있는 선에서 출발하여 도전을 생각할수 있었던것 같아요^^ 비록 남들처럼 눈에 띄는 변화는 없지만 오늘 인바디 결과 체지방은 빠지고 근육량이 늘었네요^^ㅋ 운동하고 전체적으로 몸에 힘이 생기고 제가 몸통보다 팔다리가 두꺼운데 팔뚝은 많이 물렁해졌어요~^^ 꾸준히 하면 더 좋은결과가 있을것으로 확신해요!!!^^ 중간에 쉬는 타임이 있어 더 할수 있었던거 같고, 플랭크 첨엔 1분도 힘들더니 이젠 최대 3분까지 가능해요~ 앞으로도 더 건강해지기 위해 열심히 해볼렵니다^^ 다신!!감사해요~~~^^
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