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  • 포기는없다//·정석
  • 2016.09.27 11:59
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30일 도전후 다시 재도전할때
운동량을 어찌 시작해야나요??
다시 첨부터 하진 않을거 같고, 30일날 갯수에 1일치를 더해야 할까요??
그럼 급작스럽게 많아지는거 같아서요^^;;
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30일 도전후 ....
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운영자
  • 다신지킴이
  • 09.27 12:56
  • 안녕하세요 2회 이상 도전시에는 본인의 체력에 맞게 하시는 것을 추천드립니다. 1회와 같은 갯수를 하셔도 되고 더 많이 하셔도 됩니다 ^^
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