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09월 26일 (음식 1263kcal, 운동 404kcal)
힘내자.

20151207 다이어리 일기상세

성공 234kcal
1263/ 1312 kcal
404/ 219 kcal
아침식사327kcal(25.89%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
흰밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
취나물무침 (1/2인분, 10g)
16kcal
볶은김치 (1소접시, 25g)
13kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g)
40kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
점심식사447kcal(35.39%)
[포스트] 카카오 호두 그래놀라 (1.5회, 45g)
202kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
콩을통째로갈아만든전두유검은콩 (1팩, 200ml)
125kcal
저녁식사489kcal(38.72%)
[서울식품공업] 통호밀식빵 (1회분, 76g)
225kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 30g)
36kcal
밤고구마(삶은것) (1/2개, 50g)
38kcal
콩을통째로갈아만든전두유검은콩 (1팩, 200ml)
125kcal
운동404kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
샤워 (10분)
24kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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