1081/ 1254 kcal
152/ 209 kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (2회분, 60g) | 68kcal |
밤고구마(삶은것) (1/2개, 50g) | 38kcal |
매일우유 무지방&고칼슘 (1/2컵, 200ml) | 95kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 160g) | 234kcal |
현미콩밥 (1공기, 220g) | 336kcal |
풋고추멸치볶음 (1소접시,3.8g) | 10kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
[하이트]캔맥주 (1캔,355ml) | 155kcal |
[이마트] 자색고구마칩 (1회분, 28g) | 140kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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