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  • 근육아드루와·다신
  • 2016.09.27 03:57
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30일 다리라인 만들기 79일차 성공!

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다신
  • 근육아드루와
  • 09.27 04:29
  • 선정님 하루 몇백개 하는게 아니라면 그렇게까지 안되요. 전 플리에스쿼트랑 와이드스쿼트도 하고 있지만 근육라인만 잡혔지 커지진 않고 있어요^^
    근데 첨엔 근육이 부어서 근육질 처럼 보일수 있지만 붓기 빠지면 다시 슬림해지니까 해보세요^^
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입문
  • 선정님
  • 09.27 04:25
  • 스쿼트하면 다리가 더 굵어진다길래 ㅠㅠ 못하구 있는데 괜찮으신가요??
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