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09월 26일 (음식 1298kcal, 운동 337kcal)

저녁밥 씨리얼

20151207 다이어리 일기상세

성공 1383kcal
1298/ 2813 kcal
337/ 469 kcal
아침식사172kcal(13.25%)
맥반석계란 (1개,45g)
62kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml)
110kcal
점심식사513kcal(39.50%)
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
시래기된장국 (1대접,119g)
65kcal
[한살림] 견과바 (1회분,25g)
110kcal
오후간식15kcal(1.16%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사599kcal(46.12%)
시래기된장국 (1대접,119g)
65kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml)
110kcal
맥반석계란 (1개,45g)
62kcal
생대추 (10개, 37g)
39kcal
운동337kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
헬스 (60분)
330kcal
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